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Cardápio Vegano de 4 semanas
Para você não precisar se preocupar em pensar no que irá fazer para comer e se a combinação está ou não nutritiva!
É pra quem quer uma alimentação vegana e saudável mas está precisando de ideias.
Montei me baseando nas opções mais aprovadas por meus pacientes, e por isso também, as receitas são simples e os ingredientes são fáceis de achar!
As opções de almoço podem ser utilizadas também para jantares e as de café da manhã podem ser utilizadas também para lanches da tarde!
Houve o cuidado na hora de fazer com que os ingredientes das receitas sejam naturais, pouco processados!
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Tem receita de tudo! Mas não é um simples livro de receitas, pois as composições foram cuidadosamente montadas pensando em fechar nutrientes importantes em uma alimentação vegetariana estrita e em combinar alimentos para otimizar esses nutrientes!
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28 composições saudáveis de Café da manhã/Lanche,
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28 composições saudáveis de Almoço/Jantar,
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4 listas de compras (1 para cada semana),
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Mais de 80 receitas,
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Dicas gerais de limpeza dos alimentos e de como preparar refeições mais saudáveis.
O valor deste investimento na sua saúde é de R$150,00.
Se estiver com alguma dúvida sobre o produto, você pode clicar no botão a cima para maiores informações.
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